南伊豆町武道館にて60分間のグループレッスンです。最初は呼吸に意識を向けることから行い、丁寧にほぐし、伸ばしてから筋調整ヨガ®をベースにしたポーズに入ります。ポーズを安全に行うためヨガの補助具を使いますのでご安心ください。

知育とヨガを掛け合わせた｢知育ヨガ®｣は、手遊び歌、動物や乗り物ポーズ、イラストカードを使用した知育遊びなど、楽しく身体を動かしながら想像力や感性を豊かにし、語彙力を高め、自分で考えて行動する力を育んでいきます。
また、親子のスキンシップを大切にすることでお子さまの自己肯定力を高めることにも繋がります。

知育ヨガ®は定期レッスンを実施しておりません。ご希望の方はお問合せください。

筋肉の特性を理解することにより、硬いカラダでも痛みや我慢をせずに自分の限界点を広げ今よりも効果的なポーズのアプローチをしていきます。
やさしいポーズを中心に行いますので、週末に心地よくカラダを動かし呼吸を整えて1週間の疲れをとりましょう。