身体能力は年齢を重ねるごとに減少していきます。その減少速度はとても緩やかなため、気づいたときにはカラダの柔軟性が失われ、運動することを諦めてしまうケースもあります。
ヨガの良いところの一つに、「カラダに合わた負荷を掛けられる」ことが挙げられます。続けることにより、その減少速度が下がりさらには呼吸が変わり関節の可動域が広がりカラダ全体がしなやかになっていきます。
当教室では難しいポーズは目標にせず、ご自身のカラダとの向き合い方を伝え、限界点を常に探り続け、その可能性を広げるレッスンを実施しています。

知育ヨガ®は、「ヨガ×知育」を融合させた新しい形のヨガです。親子で楽しみながら、季節に合わせたストーリーでお子さまにも見やすいイラストカードを使って動物や乗り物に変身して「身体」を動かし、クイズや問いかけに答えて「脳」を使います。その過程で「できた！」という小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感と生きる力を育みます。
また、親子で楽しい時間を共有することで、お子様の心の成長を促進します。家族全員が笑顔で過ごせる、安心感のある場を提供することを目指しています。